Фитнес-гаджет подскажет не только общую массу вашего тела, но и сколько в нем жира, костей и мышц
Обычные напольные весы измеряют вес человека. Умные же весы определяет вес, а также другие характеристики — индекс массы тела, удельную мышечную и костную массу, массу жира, а также количество жидкости в организме.
После того, как показатели определены, устройство при помощи Wi-Fi или Bluetooth передает данные на смартфон, где они специальное приложение их анализирует. Пользователь получает статистику и рекомендации, на основании которых может принимать решения, например, как питаться, сколько пить жидкости в день, или какой уровень физической нагрузки использовать.
Как правило, в настройках весов можно устанавливать количество пользователей, показатели измерения веса (в фунтах или килограммах) и другие различные данные.
Как умные весы работают
Умные весы используют технологию биоимпендансного анализа. Этот метод подразумевает диагностику человека путем измерения электрического сопротивления различных тканей организма. Весы пропускают слабый импульс тока и рассчитывают объем жировой, мышечной и костной массы при помощи слабого электрического импульса, пропущенного сквозь тело.
Кому умные весы нужны
Обычно умными весами пользуются те, кто следит за своим здоровьем и занимается спортом. Но можно ли доверять умным весам?
Производители утверждают, что погрешность измерений составляет 300-600 грамм в обе стороны при условии установки весов на ровной поверхности. Также не рекомендуется двигать их лишний раз, иначе погрешность будет больше.
Производители
Лучше покупать весы от известных компаний, разрабатывающих товары для здоровья и спорта и имеющих хорошую репутацию на рынке. Хотя Garmin, Xiaomi и FitBit являются лидерами по производству товаров такого сегмента, на рынке много моделей от менее именитых производителей, но также интересных для покупки.
Характеристики устройства
При покупке умных весов необходимо обратить внимание на следующие характеристики:
- Количество измеряемых показателей. Кроме стандартных показателей веса, мышечной и костной массы, уровня жира и воды, умные весы также могут измерять частоту пульса или уровень протеина. Обычно производители хвастаются большим количеством измеряемых метрик, но далеко не все они нужны в использовании.
- Вид используемой связи. Чаще всего данные синхронизируются по Wi-Fi. Модели подешевле могут не иметь Wi-Fi модуля и используют для связи Bluetooth. В таком случае не будет автоматической синхронизации и придется время от времени подключаться по Bluetooth.
- Ограничение в массе тела. Все весы имеют ограничения в максимальном весе, при котором их можно использовать. Чаще всего это 180 кг. В некоторых моделях этот показатель слишком ограничен, например до 120 кг, что не подойдет для тучных людей.
- Количество пользователей. Одновременно программа, установленная на весах, может работать с 8 — 20 аккаунтами пользователей. Некоторые модели распознают детей и учитывают их возраст для расчета показателей.
- Дополнительные функции. Кроме стандартных функций, например погода или время, некоторые модели могут иметь дополнительные функции. Например, весы Withing WS-50 датчик воздуха, который подскажет, когда необходимо проветрить помещение. А весы YUNMAI наделены функцией по определению возраста тела, который может варьироваться в зависимости от вашей формы.
- Срок действия батареи. Весы являются электронным устройством и не очень экономичны по энергопотреблению. В весы может устанавливаться разное количество батарей и от этого зависит срок их эксплуатации. На эту характеристику тоже стоит обратить внимание при покупке.
- Используемые мобильные приложения. Большинство моделей весов совместимы с широким перечнем популярных приложений для фитнеса. Некоторые модели могут быть не совместимы с приложениями, работающими на iOS-платформе. Однако можно найти сервисы, например Sync Solve, которые способны решить эту проблему.
В плане дизайна у вас широкое поле для выбора. Различные варианты подсветки дисплея, корпус из стекла, пластика или металла, цветовая гамма, нанесенный принт — все это на индивидуальный выбор покупателя.
Средняя цена на умные весы составляет около 100$. Все зависит от характеристик устройства и известности производителя.
